Sınav Kaygısı

Sınav Kaygısı Psikolog Desteği İle Yenilir mi?

Sınav kaygısı psikolog desteği ile yenilir mi? Cevabı evet. Sınav kaygısının yarattığı gerginlik ve bedensel hislerle başa çıkma becerisi, psikolog yardımı ile geliştirilebiliyor. Bir sınav kaygısı terapisi olarak etkili bir yöntem olan Bilişsel Terapi, öğrencinin hem kaygı ve korku gibi duygularına , hem de bu duyguları şiddetlendiren düşüncelere ve de davranışlara  müdahale Daha fazlasını oku…

önce , Editör tarafından
Sınav Kaygısı

Sınav Kaygısını Azaltma Teknikleri

İçinde yaşadığımız toplumda rekabet ve yarış günden güne daha da önem kazanıyor. Rekabet ve yarışı çok küçük yaşlarda, henüz çocukken girdiğimiz sınavlarla tadıyoruz. Peki neden bazılarımız rekabete ve yarışa dayalı bu sınavları atlarken kaygılanmazken, diğerlerimiz kaygı ve korku hissediyoruz? Bunun nedenlerini şöyle sıralayabiliriz: 1.Kendimizle ve yapmak zorunda olduklarımızla ilgili düşüncelerimiz: Daha fazlasını oku…

önce , Editör tarafından
Sınav Kaygısı

Üniversite Sınavından Çok Korkuyorum Diyorsanız

Sınav fobisi , sınava hazırlanırken, sınav esnasında veya sonrasında öğrencilerin bir bölümünü önemli ölçüde rahatsız eden, bunaltan bir şiddetli kaygı durumudur. Üniversite sınavından çok korkuyorum diyorsanız, bu ve bunun gibi psikolog yazılarına göz atmanızda fayda var.  Belli sınırlar dahilinde kaldığında sınav kaygısı zarar vermez, hatta performansı artırma ve motivasyonu olumlu Daha fazlasını oku…

önce , Editör tarafından